О чём курс

Система питания, которую практикуют в частных испанских и российских детокс-клиниках, теперь адаптирована для самостоятельного применения дома. Программа рассчитана на 3 недели и фокусируется на восстановлении ресурсов организма с помощью подбора доступных продуктов.

В основе курса лежит принципиально иной подход, чем в стандартных диетах: здесь сочетаются продукты, способствующие снижению отечности, нормализации гормонального фона и изменению вкусовых привычек. Участники работают над повышением иммунитета и возвращением энергии без жестких ограничений, свойственных классическим диетическим протоколам.

Программа обучения

  • Неделя 1: Включение программы восстановления ресурсов организма
  • Неделя 2: Ювелирный подбор сочетаний продуктов для нормализации гормонального фона
  • Неделя 3: Закрепление привычек, снижение отечности и регуляция веса
  • Приложение: Полный перечень доступных продуктов и меню на каждый день
Складчина создана 22 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Анна Шутова Все материалы
262 ₽ 1 290 ₽