О чём курс

Система тренировок, основанная на модифицированном бодифлексе, позволяет снижать процент жира в теле без посещения спортзалов, использования тренажёров и изнурительных нагрузок. Основной упор сделан на работу с собственным весом в домашних условиях в комфортном темпе. Материал базируется на практическом опыте авторов, демонстрирующих показатели до и после занятий с помощью анализатора состава тела. Внутри разбираются техники, которые помогают поддерживать форму при дефиците времени, характерном для активного образа жизни.

Программа обучения

  • Модуль 1: Система жиросжигания для ленивых от Резеды Хакимзяновой
  • Модуль 2: Техники и нюансы тренировок от Ивана Агафонова
  • Модуль 3: Пошаговый разбор упражнений для домашнего выполнения
Складчина создана 23 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
80 ₽ 2 900 ₽