Можно купить 86 ₽ 690 ₽ −88%
Трансформации тела за 100 дней в домашних условиях
О чём курс
За 100 дней вы измените состав тела, сбросив лишний жир или набрав мышечную массу, не посещая при этом тренажерный зал. Программа адаптирована под два полярных запроса: избавление от 10–20 кг лишнего веса при одновременном укреплении мышц или преодоление плато в наборе мышечной массы для эктоморфов. В основе лежат домашние тренировки и принципы питания, которые помогают запустить необходимые метаболические процессы. Вы научитесь подбирать нагрузку под свой уровень подготовки и текущее состояние организма, чтобы выйти на стабильный результат к концу трехмесячного периода.
Программа обучения
- Тренировочный план на 100 дней для домашних условий
- Рекомендации по питанию для жиросжигания
- Стратегии набора мышечной массы
- Бонусные материалы
Складчина создана 26 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 80 ₽ 290 ₽ −72%
Готовое меню на 2 недели
doctor_tarasevich
Можно купить 2 224 ₽ 10 000 ₽ −78%
Поясница для спорта
Евгений Кадлубинский
Предзаказ 4 312 ₽ 18 000 ₽ −76%
ИПТ - летний пакет тренировок
Physical Training
Можно купить 348 ₽ 8 500 ₽ −96%
Фитнес-курс для начинающих
Елена РыбальченкоB
Можно купить 260 ₽ 8 000 ₽ −97%
Body Integration
Евгений Кадлубинский
Можно купить 374 ₽ 4 000 ₽ −91%
Тело: философия формы
Katia TxiБ
Можно купить 308 ₽ 7 990 ₽ −96%
Большая чистка
Алексей Маматов
Можно купить 592 ₽
Почему хочется соленого
Дмитрий Голик, Дарина Лозовая
Можно купить 280 ₽
Гайд. Тейп лифтинг. Maxi тело
Марина ДорнС
Можно купить 282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Сибирская регенерация: Мягкое сухое голодание
Руслан Дудник 80 ₽ 980 ₽