Рецепт

10 завтраков за 10 минут

16 участников

Описание

Получите набор готовых рецептов завтраков, которые решают проблему нехватки белка в рационе при активных тренировках. Каждый прием пищи содержит от 15 до 25 граммов белка и готовится за 10 минут. Внутри разобраны варианты смузи, выпечки, тостов на чиабатте и овсяноблинов, адаптированные для быстрого ритма жизни.

Что входит

  • Смузи
  • Выпечка
  • Тосты на чиабатте
  • Овсяноблины
Складчина создана 3 апреля 2024 г.

Теги

Профессии

Другие рецепты автора 1

LM Liza Modelfit Все материалы
90 ₽ 290 ₽