Меню на 30 дней 1200 ккал

Name: Меню на 30 дней 1200 ккал
Price: 150 RUB
Availability: InStock

5 участников

ЕМ Автор Екатерина Максименко Школа profitme

О чём курс

За месяц вы сбросите до 7 кг, питаясь полноценными блюдами 4–5 раз в день — без отказа от любимых продуктов и голодовок. Программа полностью закрывает вопрос планирования рациона на 30 дней, чтобы вы перестали искать способы похудения и начали получать результат от тренировок.

Внутри готовые планы питания, построенные на доступных продуктах: крупах, мясе, рыбе, овощах и фруктах. Каждый прием пищи сопровождается подробным рецептом с расчетом веса в граммах и КБЖУ, что избавляет от необходимости считать калории самостоятельно.

Материал предназначен для женщин, которые хотят снизить вес, нормализовать питание и увидеть отражение своих усилий в зеркале. Бонусом прилагается шпаргалка, которая поможет вам в дальнейшем самостоятельно составлять сбалансированные рационы.

Программа обучения

Рацион питания на 30 дней
- Меню с 4-5 приемами пищи в день (завтрак, обед, ужин, перекусы)
- Подробные рецепты с граммовками и КБЖУ
- Список продуктов: крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
Бонус: шпаргалка по самостоятельному составлению рациона

Складчина создана 30 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 11

ЕМ Екатерина Максименко Все материалы

Меню на 31 день 1600 ккал 1 500 ₽

План тренировок для дома 990 ₽

Меню конструктор 1 100 ₽

Сборник завтраков 140 ₽ 700 ₽ −80%

Меню конструктор на 1600 ккал 120 ₽ 1 300 ₽ −91%

Конструктор - сушка 1400 ккал 540 ₽ 1 600 ₽ −66%

Меню на 31 день 1500 ккал 1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Сбалансированное меню на 31 день 1300 ккал 260 ₽ 1 300 ₽ −80%

Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал 240 ₽ 1 300 ₽ −82%

Меню на 31 день 1400 ккал 462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Меню сушка Pro на 1400 ккал 260 ₽ 1 500 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».