Меню сушка Pro на 1400 ккал

Name: Меню сушка Pro на 1400 ккал
Price: 260 RUB
Availability: InStock

5 участников

ЕМ Автор Екатерина Максименко Школа profitme

О чём курс

Для активных спортсменок, которым нужен точный план питания для «сушки» — снижения процента подкожного жира при сохранении мышечного рельефа. Рацион составлен на 1400 ккал и базируется на классических продуктах: овсянке, гречке, рисе, различных видах белка (курица, индейка, красная рыба, морепродукты) и полезных жирах. Внутри — 7 вариантов меню на каждый день, адаптированных для женщин с опытом в правильном питании. Важно: материал предназначен только для здоровых людей, уже имеющих регулярную физическую нагрузку.

Программа обучения

7 вариантов меню на каждый день (калорийность 1400 ккал)
Список базовых продуктов: овсяные хлопья, крупы (гречка, рис), источники белка (мясо, рыба, морепродукты), авокадо, растительные масла, овощи, хлебцы и протеин

Складчина создана 30 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ЕМ Екатерина Максименко Все материалы

Меню на 31 день 1400 ккал 462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Меню на 30 дней 1200 ккал 150 ₽ 1 500 ₽ −90%

План тренировок для дома 990 ₽

Сборник завтраков 140 ₽ 700 ₽ −80%

Сбалансированное меню на 31 день 1300 ккал 260 ₽ 1 300 ₽ −80%

Конструктор - сушка 1400 ккал 540 ₽ 1 600 ₽ −66%

Меню на 31 день 1500 ккал 1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Меню конструктор на 1600 ккал 120 ₽ 1 300 ₽ −91%

Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал 240 ₽ 1 300 ₽ −82%

Меню конструктор 1 100 ₽

Меню на 31 день 1600 ккал 1 500 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 260 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».