Сбалансированное меню на 31 день 1300 ккал

Name: Сбалансированное меню на 31 день 1300 ккал
Price: 260 RUB
Availability: InStock

6 участников

ЕМ Автор Екатерина Максименко Школа profitme

О чём курс

Избавьтесь от лишних 7 кг за месяц, питаясь по готовому рациону на 1300 ккал без жестких ограничений и монодиет. Программа базируется на доступных продуктах — крупах, мясе, рыбе, овощах и фруктах — и включает 4–5 приемов пищи в день. Все рецепты содержат точную граммовку и расчет КБЖУ, что позволяет контролировать калорийность без подсчетов вручную. В дополнение прилагается шпаргалка, которая поможет самостоятельно составлять сбалансированный рацион в будущем.

Программа обучения

Готовый рацион питания на 31 день
- Ежедневное меню с 4–5 приемами пищи (завтрак, обед, ужин, перекусы)
- Подробные рецепты с граммовками и расчетом КБЖУ
Бонус: Шпаргалка по самостоятельному составлению рациона

Складчина создана 30 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ЕМ Екатерина Максименко Все материалы

План тренировок для дома 990 ₽

Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал 240 ₽ 1 300 ₽ −82%

Меню на 30 дней 1200 ккал 150 ₽ 1 500 ₽ −90%

Меню на 31 день 1400 ккал 462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Конструктор - сушка 1400 ккал 540 ₽ 1 600 ₽ −66%

Меню на 31 день 1500 ккал 1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Меню сушка Pro на 1400 ккал 260 ₽ 1 500 ₽ −83%

Сборник завтраков 140 ₽ 700 ₽ −80%

Меню конструктор 1 100 ₽

Меню конструктор на 1600 ккал 120 ₽ 1 300 ₽ −91%

Меню на 31 день 1600 ккал 1 500 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 260 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».