Ссобойка 2023

Name: Ссобойка 2023
Price: 136 RUB
Availability: InStock

113 участников

СЛ Автор Сергей Леонов, Виталий Мильков Школа leonov_chef

О чём курс

Освободите время от бесконечной готовки, научившись собирать сбалансированные обеды с собой, которые сохраняют свежесть и пользу в течение дня. Мастер-класс ориентирован на занятых людей, которые хотят питаться полноценно вне дома, контролировать качество продуктов и придерживаться здорового рациона без лишних углеводов.

Внутри программы — принципы создания меню-трансформера, техники быстрой кулинарии и готовые решения для сборки боксов: от полноценных сытных обедов для мужчин до легких наборов для работы или поездок. Вы научитесь готовить домашнюю выпечку, питательные гарниры, разнообразные намазки и супы, которые можно взять с собой в офис или дорогу. Результат — организованный рацион, экономия времени на кухне и эстетичные обеды, которые помогают оставаться в форме.

Программа обучения

Выпечка:
- Чечевичные булочки
- Лаваш творожный
- Крекеры
- «Яблочное лукошко»
- Яичные маффины с мясом и овощами
- Шоколадное печенье
- Мюсли-батончики Le Cordon Bleu
Основное:
- Мясное рагу
- Креветки в томате
- Бризоли курица/треска
- Шаурма из индейки
Гарниры:
- Мультизлаковый anti-age-гарнир
- Салат из свежих овощей
Намазки:
- Риет из тунца с яйцом и томатами
- Баклажаны с болгарским перцем и паприкой
- Хумус с баклажаном
Супы «Просто добавь воды»:
- Суп «Марракеш»
- Суп с карри-пастой и кокосовым молоком
- Мисо-суп
- Суп итальянский с пастой орзо и кабачками
Наборы:
- Бокс с бургером и печеньем
- Шаурма
- Классический бокс
- Бокс с намазочками
- Бокс с трио паштетов
- Бокс с салатом из тунца
- Бокс с бризольками и сложным гарниром
- Бокс из свежего салата и бризолек
- Сытный бокс с роллом
- Бокс с роллами, яичным маффином и десертом
- Кесадилья в лаваше с мясным рагу
- «Сурьёзные» наборы для мужа
- Набор для себя-красавицы
- Детский набор
- Дорожный набор
- Легкий набор

Складчина создана 21 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

СЛ Сергей Леонов, Виталий Мильков Все материалы

Иммунопитание 192 ₽ 5 900 ₽ −97%

Энерджайзер 324 ₽ 5 900 ₽ −95%

Мама молодец! И папа тоже 199 ₽ 11 996 ₽ −98%

Иммунопитание. Весеннее меню 144 ₽ 5 900 ₽ −98%

Деловая колбаса 352 ₽ 14 900 ₽ −98%

Мама молодец 197 ₽ 12 000 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 136 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».