Иммунопитание. Весеннее меню

Name: Иммунопитание. Весеннее меню
Price: 144 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 106 участников

СЛ Автор Сергей Леонов, Виталий Мильков Школа leonov_chef

О чём курс

Организуйте весеннее обновление организма с помощью 7-дневного рациона, ориентированного на укрепление иммунитета и улучшение состояния кожи и волос. Программа построена на принципах питания без глютена, лактозы и сахара, адаптированных под технику быстрого приготовления из доступных продуктов. Внутри курса — 27 рецептов блюд для завтраков, обедов, ужинов и напитков, разработанных шеф-поварами. Вы научитесь готовить сбалансированные блюда, используя технологии ферментирования, что обеспечит прилив энергии и легкость в теле.

Программа обучения

Завтраки:
- Чиа-пудинг со льном и ягодой
- Пшено с запеченными овощами и салатными листьями
- Ночная овсянка с чиа и льном
Салаты и закуски:
- Ферментированный редис
- Овощи запеченные
- Зеленое пшено
- Веганский пармезан
- Свежий салат с креветками и крошкой веган-пармезана
- Салат из свеклы со шпинатом
- Салат из свежих овощей
- Салат овощной с кунжутом и яблочным уксусом
- Салат с тунцом и печеными овощами
Супы:
- Овощной суп с нутом и печеной свеклой
- Уха с пшеном и треской
- Овощной суп с нутом и креветками
Основные блюда:
- Рулет из индейки
- Лодочка с треской и рисом
- Паста из горошка
- Шашлычки из индейки
- Табуле из пшена
- Брускетты с панини из кабачка и намазками
- Панини из кабачка с тунцом
- Сэндвич из панини-брокколи с рулетом и пастой из горошка
- Панини-брокколи с пастой из горошка и форелью
Напитки:
- Детокс-вода
- Чай с куркумой и ромашкой
- Эликсир молодости

Складчина создана 28 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

СЛ Сергей Леонов, Виталий Мильков Все материалы

Мама молодец 197 ₽ 12 000 ₽ −98%

Ссобойка 2023 136 ₽ 5 900 ₽ −98%

Мама молодец! И папа тоже 199 ₽ 11 996 ₽ −98%

Иммунопитание 192 ₽ 5 900 ₽ −97%

Энерджайзер 324 ₽ 5 900 ₽ −95%

Деловая колбаса 352 ₽ 14 900 ₽ −98%

A Almaz55 18 апреля 2024 г.

Достоинства: Материал отличный, рецепты доступные и интересные для изучения.

A An_dre 16 апреля 2024 г.

Достоинства: Достойный материал, меню сбалансированное, рецепты несложные. Отлично подходит для весеннего укрепления иммунитета.

Почему полный курс стоит всего 144 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».