Сборник полезных рецептов и гайд по здоровью

2 участника

О чём курс

Организуйте здоровый рацион семьи, заменив привычные сладости десертами на основе натуральных ингредиентов без сахара и молочных продуктов. Материалы объединяют кулинарные рецепты и практические рекомендации по восстановлению микробиома, которые помогают улучшить пищеварение, состояние кожи и общий уровень энергии. Внутри вы найдете базу для домашней выпечки, включая веганские варианты классических десертов и инструкции по поддержанию здоровья кишечника.

Программа обучения

  • Гайд по насыщению кишечника и чистой коже: основы микробиома и влияние питания на самочувствие
  • Сборник кексов: рецепты из натуральных ингредиентов
  • Булочки с маком: три варианта теста
  • Веганский тирамису без молочных продуктов и сахара
  • Блинный торт: рецепты блинчиков и крема для универсального использования
Складчина создана 15 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АТ Алина Тютькова Все материалы
500 ₽ 2 900 ₽