Рецепт

15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса

22 участника

Описание

Летний рацион часто становится испытанием для пищеварения: обилие свежих овощей и фруктов вместо ожидаемой легкости вызывает вздутие и дискомфорт. Этот сборник помогает адаптировать меню под сезон, исключив «зимние» тяжелые привычки и тягу к избыточному сладкому.

Внутри — 15 проверенных рецептов, на приготовление каждого из которых уходит не более 15 минут. Материал сфокусирован на антистресс-эффекте: как сочетать продукты так, чтобы поддерживать тонус организма, контролировать вес и при этом не тратить часы на кухне. Вы научитесь готовить блюда, которые дают ресурс для преодоления апатии и хронической усталости без использования сложных суперфудов.

Что входит

15 авторских рецептов для легкого летнего питания
Инструкции по сочетанию сезонных продуктов для улучшения пищеварения
Рекомендации по поддержке организма при хроническом стрессе и апатии
Способы быстрой термообработки для сохранения витаминов

Складчина создана 10 июня 2022 г.

Другие материалы автора 12

ЕА Екатерина Андреева Все материалы

Династия Романовых 798 ₽ 4 000 ₽ −80%

В гармонии с едой 118 ₽ 2 500 ₽ −95%

Ключи к здоровью мозга 785 ₽ 4 900 ₽ −84%

Постковидное восстановление 334 ₽ 2 900 ₽ −88%З Здоровое пищеварение. Здоровье кишечника 88 ₽ 1 500 ₽ −94%

Викторианская эпоха 418 ₽ 3 000 ₽ −86%П Проснись для жизни 957 ₽ 6 900 ₽ −86%

Инсулинорезистентность: выйди из ловушки! 606 ₽ 9 900 ₽ −94%П Поллиноз: Вылечить нельзя бесконечно страдать 260 ₽ 1 500 ₽ −83%

История архитектуры 598 ₽ 2 500 ₽ −76%

Здоровое пищеварение: желчный пузырь и печень 80 ₽ 1 500 ₽ −95%К Книги здоровых и вкусных рецептов "Есть что есть" 200 ₽ 1 450 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».