Книги здоровых и вкусных рецептов "Есть что есть"

20 участников

О чём курс

Питание без глютена и коровьего молока может быть разнообразным и сытным — сборники показывают, как выстроить противовоспалительный рацион, сохраняя энергию и легкость. Внутри вы найдете более 200 рецептов, адаптированных под сезонность: от весенних салатов и летних смузи до плотных зимних супов и горячих блюд. Все рецепты протестированы в рамках программ Школы осознанного питания и детокса Avocadogreen. Материал подходит тем, кто хочет придерживаться лечебных протоколов питания или просто перейти на сбалансированный рацион без использования сложных продуктов.

Программа обучения

  • Книга "Весна-Лето" (более 100 рецептов):
    • 25 салатов
    • 3 вида заправок
    • 13 супов
    • 22 основных блюда
    • 12 десертов и смузи
  • Книга "Осень-Зима" (126 рецептов):
    • 12 завтраков
    • 22 салата
    • 25 супов
    • 28 основных блюд
    • 20 десертов
    • 9 напитков
Складчина создана 24 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕА Екатерина Андреева Все материалы
200 ₽ 1 450 ₽