Счастье есть! Книга КЕТО-рецептов

Ваш кето-рацион может быть разнообразным и сытным, не требуя при этом круглосуточного нахождения на кухне. Наталья Томшина, консультант по коррекции веса, собрала коллекцию низкоуглеводных рецептов, адаптированных для быстрого приготовления из продуктов, которые продаются в любом ближайшем супермаркете.

Внутри вы найдете варианты полноценных завтраков, обедов и ужинов, которые не требуют профессионального оборудования — достаточно стандартного набора из духовки, сковороды, венчика и блендера. Каждый рецепт снабжен пошаговой инструкцией, фотографией готового блюда и подробным расчетом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Материалы доступны в электронном формате для чтения с любого устройства, что позволяет использовать книгу как шпаргалку прямо во время готовки.