Не маслом единым. Книга КЕТО-рецептов + Интенсив "Революция Похудения 2.0"

5,0 93 участника

О чём курс

Ваш рацион на кето-диете станет разнообразным и простым — здесь собраны готовые планы питания и рецепты, для которых не нужны экзотические продукты или сложные кулинарные навыки. Материалы построены вокруг системы, позволяющей перевести организм в режим активного жиросжигания без изматывающего голода и необходимости бесконечного подсчета калорий.

Внутри вы найдете:

  • Готовый план питания на 4 недели с уже посчитанными КБЖУ для каждого блюда.
  • Списки продуктов, которые можно найти в любом обычном супермаркете.
  • 14-дневный интенсив, где объясняются принципы выбора продуктов и работы метаболизма на кето.

Курс подходит тем, кто хочет снизить вес и нормализовать уровень энергии, не усложняя процесс приготовления еды. На выходе вы получите четкий алгоритм питания, понятные списки покупок и навыки приготовления кето-блюд, которые помогут удерживать результат без срывов.

Программа обучения

  • Книга рецептов и рацион на 4 недели:
    • Пошаговые рецепты с фото и КБЖУ (завтраки, обеды, ужины).
    • Список рекомендуемых продуктов для кето-диеты.
    • Меню на месяц с расчетом нутриентов.
  • Интенсив «Революция Похудения 2.0» (14 дней):
    • Принципы кетогенной системы питания.
    • Настройка организма на жиросжигание без жестких диет.
    • Навыки подбора продуктов и приготовления полезных блюд.
Складчина создана 2 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 4

НТ Наталья Томшина Все материалы
80 ₽ 1 690 ₽