Складчина Каталог
Мои курсы

Пременопауза. Менопауза. Стресс

5,0 102 участника
АШ Автор Анна Шутова

О чём курс

Смена гормонального фона после 30 лет часто приводит к хронической усталости, выгоранию и потере интереса к жизни, но правильная поддержка организма позволяет пройти этот период мягко и сохранить активность. Курс предлагает пошаговые инструкции по перестройке метаболизма и управлению гормональным балансом.

Внутри разбираются конкретные прикладные темы:

  • Неврологические схемы для борьбы с застоями и повышения уровня энергии.
  • Критерии подбора заместительной гормональной терапии и подготовка организма к ней.
  • Разбор эффективности косметических процедур и поиск работающих средств в обход маркетинговых «пустышек».
  • Стратегии коррекции симптомов менопаузы через дозированные изменения в образе жизни.

Программа подходит женщинам, которые сталкиваются с ранним угасанием энергии или хотят заранее подготовить организм к гормональной перестройке. Итогом обучения станут персональные схемы поддержки здоровья, которые помогут сэкономить на бесполезных манипуляциях и сохранить внешний вид без радикальных мер.

Программа обучения

Точной программы нет, однако содержание включает следующие блоки:

  • Неврологические схемы: работа с застоями и энергетический метаболизм мозга.
  • Техники осознанной перезагрузки организма.
  • Работа с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием.
  • Детоксикация организма от последствий современной среды.
  • Гормональные изменения после 30: мягкая адаптация.
  • Заместительная гормональная терапия: показания, противопоказания и подготовка.
  • Эстетическая медицина и уход: разбор процедур и косметики.
  • Протоколы поддержки при менопаузе: схемы по симптомам.
Складчина создана 14 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Гинеколог
Навыки
Менопауза
Проблемы
Хронический стрессСимптомы менопаузы

Другие материалы автора 12

АШ Анна Шутова Все материалы
Метаболическая перезагрузка Метаболическая перезагрузка 98 ₽ 1 790 ₽ −95%Твои здоровые волосы Твои здоровые волосы 154 ₽ 5 490 ₽ −97%Осеннее меню Осеннее меню 262 ₽ 1 290 ₽ −80%Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия 158 ₽ 1 790 ₽ −91%Сила детокса Сила детокса 866 ₽ 2 490 ₽ −65%В Вакцинация, COVID и восстановление 80 ₽ 790 ₽ −90%Фудхакинг Фудхакинг 168 ₽ 5 900 ₽ −97%10 бестселлеров умной кулинарии 10 бестселлеров умной кулинарии 350 ₽ 1 290 ₽ −73%Умная аптечка Умная аптечка 80 ₽ 1 290 ₽ −94%Школа умного питания Школа умного питания 462 ₽ 3 990 ₽ −88%Здоровье кишечника. Здоровая микрофлора + Анализы. Оптимальные значения Здоровье кишечника. Здоровая микрофлора + Анализы. Оптимальные значения 80 ₽ 780 ₽ −90%Опять 25 Опять 25 222 ₽ 1 790 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Щитовидная железа — королева метаболизма Предзаказ
3 130 ₽ 79 989 ₽ −96%
Оплатили 30

Щитовидная железа — королева метаболизма

Ксения Глинкина
Методы коррекции синдрома Жильбера Можно купить
184 ₽ 1 600 ₽ −89%
Оплатили 26

Методы коррекции синдрома Жильбера

Антон Поляков
Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха Можно купить
1 380 ₽ 9 500 ₽ −85%
Оплатили 7

Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха

Андрей Гострый
Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 2 Можно купить
200 ₽ 300 ₽ −33%
Оплатили 9

Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 2

Леонид Ворслов
Г
Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
4.7
Оплатили 117

Гормональное равновесие

Клаудия Уэлч
Предиабет. Как не допустить развития диабета Можно купить
324 ₽ 1 000 ₽ −68%
Оплатили 10

Предиабет. Как не допустить развития диабета

Юлия Тишова
Как не разрушить отношения во время карантина Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Как не разрушить отношения во время карантина

Александр Шахов
Стань лучшей версией себя Предзаказ
1 746 ₽ 9 999 ₽ −83%
Оплатили 10

Стань лучшей версией себя

Анна Лукавая
208 ₽ 8 900 ₽