Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия

34 участника

О чём курс

Летний рацион с сезонными ягодами позволяет снизить вес, улучшить состояние кожи и оздоровить организм без жестких ограничений. Программа строится на принципах метаболической коррекции и рассчитана на 28 дней.

Внутри курса:

  • Меню с включением сезонных ягод, адаптированное под летний сезон.
  • Гид по выбору продуктов для поддержания метаболического здоровья.
  • Комплекс коротких домашних тренировок, направленных на усиление жиросжигания.
  • Теоретический блок с рекомендациями по формированию здорового стиля питания на постоянной основе.

Материалы подходят тем, кто хочет совместить комфортное похудение с улучшением качества кожи и общего самочувствия.

Программа обучения

  • Неделя 1: Вводная теория, основы метаболического питания и старт программы
  • Неделя 2: Летнее меню с включением ягод и гид по продуктам
  • Неделя 3: Продолжение программы питания и интеграция коротких домашних тренировок
  • Неделя 4: Закрепление привычек и рекомендации по долгосрочному поддержанию стиля жизни
  • Раздел с тренировками для жиросжигания
  • Теоретические советы по здоровью и красоте
Складчина создана 14 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки

Другие материалы автора 12

АШ Анна Шутова Все материалы
158 ₽ 1 790 ₽