Запустить жиросжигание

5,0 91 участник

О чём курс

За неделю вы избавитесь от лишних 1–3 кг и отечности, используя авторскую методику питания без жестких диет и БАДов. Программа построена вокруг простых бюджетных продуктов и специй, которые помогают наладить желчеотток и снизить тягу к сладкому. Внутри вас ждут пошаговые видео-рецепты лечебных блюд и короткие комплексы домашней гимнастики, направленные на снятие мышечного напряжения. Метод ориентирован на комфортное снижение уровня воспаления в организме и восстановление энергии после праздников. Вы получите готовый рацион и режим дня, не требующий много времени на готовку и изнурительных тренировок.

Программа обучения

  • 7 дней мягкой подготовки
  • 7 дней питания по авторскому меню
  • Ежедневное меню и видео-рецепты к каждому блюду
  • Рекомендации по режиму дня и подбору специй
  • Онлайн тренировки (мягкая гимнастика без прыжков)
  • Видео и аудио разборы
  • Прямые эфиры с автором
Складчина создана 4 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АШ Анна Шутова Все материалы
80 ₽ 1 790 ₽