Похудение: Новый уровень. Блок Прорыв

Вам не нужно избавляться от всех психологических блоков сразу или менять жизнь нахрапом, чтобы вернуть естественную стройность. Этот интенсивный блок аудиоуроков сфокусирован на устранении ключевых психологических препятствий, которые мешают нормализовать отношения с едой.

В материале разбираются три фундаментальных принципа работы над собой:

• Как научиться давать себе поддержку самостоятельно, чтобы перестать искать утешение в еде.
• Как вернуть себе право принимать решения и перестать слепо следовать противоречивым диетическим правилам.
• Как развить доверие к сигналам своего тела и интуиции, чтобы прекратить бесконечные метания и срывы.

Курс подходит тем, кто устал от жестких ограничений и хочет наладить пищевое поведение через работу с внутренними установками, а не через внешние запреты.