Стройность изнутри

23 участника

О чём курс

Ваш вес постоянно колеблется, случаются срывы, а мысли о еде занимают всё свободное время — именно этот цикл эмоционального переедания разбирают на тренинге. Автор отходит от классических диет и подсчета калорий, фокусируясь на психологических барьерах, которые мешают удерживать стабильный вес. Внутри программы анализируются глубинные причины пищевой зависимости на разных уровнях: от беспокойного ума и ранимого сердца до накопленных душевных травм и ограничивающих установок. Вы не получите список «разрешенных продуктов», вместо этого фокус смещен на проработку скрытых психологических заноз, которые заставляют заедать стресс и откладывать жизнь на потом. Итогом работы станет переход к спокойному отношению к еде, избавление от зацикленности на цифрах на весах и обретение психологической свободы.

Программа обучения

Точной программы нет, однако тренинг включает проработку психологических аспектов стройности по следующим направлениям:

  • Анализ психологических причин эмоционального переедания (стресс, нехватка мотивации, внутренние конфликты).
  • Работа с ментальными установками и ограничивающими способами мышления.
  • Разбор барьеров на уровне ума, эмоций и духа, провоцирующих переедание.
  • Техники для снижения зацикленности на весе и похудении.
  • Методы достижения эмоциональной стабильности для удержания естественной стройности.
Складчина создана 10 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АД Анастасия Дьяченко Все материалы
348 ₽ 2 950 ₽