Как набрать вес?

Недостаток веса часто скрывает проблемы с усвоением нутриентов, гормональные нарушения или хронический стресс, а не просто результат «быстрого метаболизма». На курсе вы разберете биологические и психологические причины, которые мешают организму удерживать массу, и научитесь выстраивать стратегию питания на основе лабораторной диагностики, а не общих рекомендаций.

Внутри разбираются конкретные механизмы: работа ЖКТ и поджелудочной железы, синдром мальабсорбции, влияние РПП и орторексии на аппетит. Вы узнаете, как собирать индивидуальные схемы поддержки с помощью нутрицевтиков, правильно рассчитывать БЖУ под свои показатели и преодолевать психологическое сопротивление при увеличении объемов пищи. Материал предназначен как для людей с дефицитом массы тела, так и для нутрициологов, работающих с подобными запросами.