Методичка по коррекции инсулинорезистентности

Инсулинорезистентность часто остается незамеченной, пока не приводит к серьезным гормональным нарушениям и лишнему весу. В материалах разобраны механизмы развития состояния, методы его диагностики и конкретные протоколы для восстановления чувствительности клеток к инсулину.

Внутри вы найдете не только теоретическую базу о причинах и симптоматике, но и прикладные инструменты: списки продуктов, опирающиеся на их гликемический и инсулиновый индексы, а также детальный план питания на 4 недели. Автор, врач-гастроэнтеролог и диетолог, предлагает готовую схему коррекции образа жизни и добавок, которые помогут сбалансировать углеводный обмен.