Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника

88 участников

О чём курс

Пищевая непереносимость, хроническая усталость, кожные высыпания или регулярный дискомфорт в животе часто указывают на повреждение слизистой кишечника. В этой методичке на 121 страницу практикующий врач-гастроэнтеролог Ольга Евдокимова систематизировала подходы к восстановлению кишечного барьера.

Материал помогает разобраться в причинах кишечной проницаемости и дает конкретные инструменты для коррекции состояния: от протоколов питания и антистресс-техник до схем приема нутрицевтиков. Внутри вы найдете тесты для самодиагностики, гимнастику для ЖКТ и готовое меню на месяц. Издание предназначено для тех, кто хочет самостоятельно нормализовать работу пищеварения и устранить последствия хронического воспаления.

Программа обучения

  • Анатомия и физиология кишечника
  • Что такое микроворсинки
  • Кишечный эпителиальный барьер
  • Чем опасна кишечная проницаемость?
  • Как защищается кишечник?
  • Причины повышенной кишечной проницаемости
  • Симптомы нарушения слизистой и воспаления в кишечнике
  • Тест на дисбиоз и кишечную проницаемость
  • Сопутствующие заболевания
  • Диагностика повышенной кишечной проницаемости
  • Что еще укажет на повышенную кишечную проницаемость и воспаление?
  • Тест на наличие воспаления
  • Образ жизни
  • Модификация питания
  • Антистресс
  • Гимнастика для ЖКТ
  • Снижение воспаления
  • Диагностика воспаления
  • Нутрицевтики против воспаления
  • Нутрицевтики для восстановления слизистой
  • Восстановление мукозного слоя и микрофлоры
  • Поддержка дисплазии соединительной ткани
  • Примерный план приема добавок
  • Меню на месяц
Складчина создана 22 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОЕ Ольга Евдокимова Все материалы
80 ₽ 1 900 ₽