Складчина Каталог
Мои курсы

Холестерин под контролем

28 участников
СК Автор Сергей Крук

О чём курс

Сергей Крук разбирает показатели липидограммы, оценку уровня холестерина, применение статинов и изменения питания и образа жизни. Материал оформлен как образовательная методичка с опорой на доказательную медицину.

Что внутри

Семь модулей ведут от основ темы к отдельным ситуациям: менопаузе, диабету, наследственности и молодому возрасту. Девять приложений включают разбор 50 распространённых мифов, план из семи шагов, перечень анализов с расшифровкой, меню и список продуктов. Также предусмотрены вопросы для беседы с врачом, ответы на 50 частых вопросов и маршруты для разных ситуаций.

Для кого

Программа адресована людям старше 35 лет, тем, кто впервые получил результаты анализов и хочет в них разобраться, а также тем, кто принимает статины или обсуждает их назначение. В числе названных групп — люди с семейной историей ранних инфарктов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  1. Что такое холестерин
  2. Специфические ситуации (менопауза, диабет, наследственность, молодой возраст)
  3. Разбор 50 мифов про холестерин с медицинским разбором каждого мифа
  4. 7-шаговый план по снижению холестерина
  5. Список анализов с расшифровкой
  6. Готовые меню и список продуктов
  7. Вопросы, которые вы должны задать своему врачу при визите
  8. 50 частых вопросов про холестерин с ответами
  9. Мини-маршруты под вашу ситуацию
Складчина создана 1 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Анализ здоровьяХолестерин
Проблемы
Менопауза

Другие материалы автора 2

СК Сергей Крук Все материалы
Эректильная дисфункция Эректильная дисфункция 1 276 ₽ 4 990 ₽ −74%Здоровые сосуды и активное долголетие методичка Здоровые сосуды и активное долголетие методичка 162 ₽ 2 490 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

282 ₽ 2 900 ₽