Клуб 5.0. Школа метаболического здоровья

Name: Клуб 5.0. Школа метаболического здоровья
Price: 75 RUB
Availability: PreOrder

16 участников

ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

О клубе

Вы получаете ежедневные ответы на вопросы по улучшению метаболического здоровья и избавляетесь от необходимости в одиночку разбираться в противоречивой информации.

Для кого

Материалы и сообщество рассчитаны на тех, кто сталкивается со следующими состояниями:

инсулинорезистентность;
преддиабет;
сахарный диабет 2 типа.

Формат работы

Программа не привязана к жестким дедлайнам и выстроена как непрерывный поддерживающий процесс:

по утрам публикуется материал дня в виде короткого разбора на 5–10 минут;
в течение дня работает чат для вопросов и общения с личными ответами автора;
каждый месяц выбирается и подробно изучается одна ключевая тема;
материалы аккумулируются в постоянной библиотеке клуба, разделы которой пополняются еженедельно.

Что внутри

Библиотека охватывает ключевые факторы компенсации нарушений углеводного обмена. Участникам доступны материалы по сбалансированному питанию без жестких запретов, разборы добавок и физиология сна. Отдельное внимание уделяется влиянию стресса, нормализации пищевого поведения, адаптации физической активности под обычный распорядок дня, а также адаптациям исследований мировых экспертов.

Программа обучения

Лекции Лены. Фундамент: нутрициональная плотность, мифы о кето, антинутриенты.
Питание. Что и как есть в реальной жизни — без списков запретов.
Про добавки. Честный разбор того, что продают «при диабете».
Физактивность. Движение без спортзала, встроенное в обычный день.
Сон. Как сон влияет на сахар — и что делать, если не спится.
Стресс. Еда, тревога и кортизол: как успокоить систему.
Пищевое поведение. Срывы и аппетит: что работает вместо «взять себя в руки».
Наука и новости. Что нового в исследованиях — и что из этого касается вас.
Мировые эксперты. Diet Doctor, Фанг, Бикман, Анвин — простым русским языком.
Мотивация и поддержка. Истории участников и напоминание, зачем вы это начали.
Как это работает. Физиология на ступеньку глубже — для тех, кому стало интересно, что происходит внутри.

Складчина создана 15 октября 2026 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы

Обретение даров Вселенной. Практика Сампуран крийи в Волшебное Новолуние 318 ₽ 1 590 ₽ −80%

Магия пищеварения 298 ₽ 1 500 ₽ −80%

Холестерин и атеросклероз: есть ли связь на самом деле? 148 ₽ 1 000 ₽ −85%

Когда правильное питание делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе 100 ₽ 500 ₽ −80%П Печень НУП КЕТО 462 ₽ 1 500 ₽ −69%Э Эстрогендоминирование 130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Марафон «Повышение самооценки и уверенности в себе» 216 ₽ 1 200 ₽ −82%

Как работает ЖКТ 200 ₽ 800 ₽ −75%

Запоры: причины, физиология и рабочие решения 700 ₽ 6 900 ₽ −90%

Анализы для оценки метаболического здоровья 80 ₽ 2 000 ₽ −96%М Математика 3 класс. Часть 2. 420 ₽

Запоры: причины, о которых не говорят и ошибки, которые вы допускаете 80 ₽ 500 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 450 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.