Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Полная программа

Name: Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Полная программа
Price: 1820 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

Школа Центр доктора Полякова

О чём курс

Данный курс представляет собой комплексную программу по снижению веса, разработанную для тех, кто стремится не просто избавиться от лишних килограммов, но и кардинально изменить свои пищевые привычки, научиться контролировать аппетит и сохранить достигнутые результаты на долгосрочной основе. Программа построена на стыке классической диетологии, функциональной нутрициологии и современных психотехнологий, включая работу с трансовыми состояниями и дыхательными практиками. Это уникальный подход, который позволяет воздействовать на проблему лишнего веса комплексно: через физиологию, биохимию организма и подсознательные установки.

Курс идеально подходит для людей, которые уже пробовали различные диеты, но сталкивались с эффектом «йо-йо» или срывами, а также для тех, кто хочет разобраться в причинах переедания на глубоком уровне. Участники получат не просто набор рекомендаций, а полноценную систему управления своим пищевым поведением. Вы научитесь правильно выстраивать рацион, понимать разницу между истинным голодом и аппетитом, а также освоите инструменты для работы с психологическими барьерами, которые мешают стройности. Важной частью обучения является нутритивная поддержка: вы узнаете, как правильно подбирать добавки, какие анализы необходимо сдавать и как с помощью питания нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Особое внимание в программе уделено трансовым техникам, которые помогают закрепить новые пищевые привычки на уровне подсознания, что значительно облегчает процесс перехода к здоровому образу жизни. Вы освоите методы работы с мотивацией, научитесь ставить цели и отслеживать прогресс, используя такие инструменты, как «колесо жизни» и «пирамида потребностей». Программа также затрагивает вопросы детоксикации организма и применения специальных протоколов питания, таких как кето-диета (LCHF), что делает курс максимально прикладным и современным.

Формат обучения предполагает интенсивную работу в течение нескольких модулей, каждый из которых включает теоретические блоки, практические упражнения, разбор домашних заданий и ответы на вопросы. Такой подход обеспечивает глубокое погружение в тему и позволяет сразу применять полученные знания на практике. Проходя этот курс, вы не просто худеете — вы формируете новое отношение к себе и своему телу, обретая свободу от пищевой зависимости и уверенность в своих силах. Это инвестиция в ваше здоровье, долголетие и качество жизни, которая поможет вам достичь желаемых форм и, что самое важное, удержать их без постоянного стресса и жестких ограничений.

Программа обучения

Модуль № 1

6 февраля 12.00-13.45 Программа комплексного снижения веса. Этапы. Особенности. Факторы, влияющие на снижение веса, контроль аппетита и сохранение достигнутых результатов.
14.00-15.00 Базовые рекомендации для снижения веса. Азбука стройности.
15.00-15.20 Теория измененных состояний сознания. Введение в трансовые техники.
15.20-15.50 Трансовая технология для запоминания информации и изменения пищевого поведения.
15.50-16.00 Домашнее задание.
7 февраля 12.00-13.00 Проверка домашнего задания. Ежедневные отчеты. Система мотивации. Принципы эффективного целеполагания (базовый уровень).
13.00-13.45 Принципы управления пищевым поведением. Учет калорийности. Коридор калорийности. Ведение пищевого дневника.
14.00-15.00 Базовая нутритивная поддержка организма при снижении веса. Универсальный алгоритм применения нутрицевтиков. Примеры, дозировки и время приема добавок.
15.00-15.20 Введение в дыхательные технологии. Принцип свободного связанного дыхания.
15.20-15.50 Трансовая техника для запоминания информации и изменения пищевого поведения. Свободное связанное дыхание.
15.50-16.00 Ответы на вопросы. Домашнее задание (базовые и расширенные анализы).

Модуль № 2

27 февраля с 12.00 до 16.00 (мск)
12.00-13.45 Замкнутый круг переедания. Как разорвать? Причины рецидивов лишнего веса. Система отношения к себе, как инструмент управления весом и пищевым поведением.
14.00-15.00 Пирамида потребностей и колесо жизни, как инструмент поддержки мотивации и контроля изменений в жизни.
15.00-15.20 Тест «Забота», как инструмент проработки категорий «время» и «деньги».
15.20-15.50 Трансовая технология для запоминания информации и изменения пищевого поведения.
15.50-16.00 Домашнее задание.
28 февраля с 12.00 до 16.00 (мск)
12.00-13.45 Проверка домашнего задания. Функциональная диетология при снижении веса и нормализации пищевого поведения.
14.00-15.00 Голод и аппетит. Основные отличия. Методы работы с этими состояниями.
15.00-15.30 Трансовая техника для снижения аппетита и закрепления правильных пищевых привычек.
15.30-15.55 Техника сокращения объема желудка и усиления насыщения от меньшего количества еды.

Модуль № 3

6 марта с 12.00 до 16.00 (мск)
12.00-13.45 График снижения веса. Особенности. Работа с задержкой жидкости и нормализация работы кишечника.
14.00-15.20 Регуляция работы желудочно-кишечного тракта. Программа 5Р. Основные этапы и особенности.
15.20-15.50 Трансовая технология для запоминания информации и изменения пищевого поведения.
15.50-16.00 Домашнее задание.
7 марта с 12.00 до 16.00 (мск)
12.00-13.45 Детоксикация при снижении веса. Комплексные схемы детоксикации.
14.00-15.00 Специальные протоколы питания. Иммунодиетологический тест. Антикандидный тест. Особенности применения кето-диеты (LCHF).
15.00-15.30 Трансовая техника для снижения аппетита и закрепления правильных пищевых привычек.
15.30-15.55 Техника снижения зависимости от любимых продуктов. Формирование ровного спокойного отношения к еде.

Складчина создана 2 февраля 2021 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 3

ЦД Центр доктора Полякова Все материалы

Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Модуль № 4 256 ₽ Т Трансперсональные пути эволюции 532 ₽ 890 ₽ −40%

Системная функциональная детоксикация 348 ₽ 5 280 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 12 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.