Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Летняя женская детокс-программа

5,0 59 участников
Л Автор рецепта Лиза

Описание

Пятиразовый план питания с простыми рецептами на 4 недели поможет снизить вес и нормализовать пищеварение в теплое время года. Программа базируется на научных исследованиях и сфокусирована на переходе к здоровому рациону без чувства голода.

Внутри материала вы найдете:

  • Четырехнедельный план питания с пошаговыми рецептами в формате PDF.
  • Инструменты для снижения тяги к сладкому и изменения вкусовых привычек.
  • Методики для устранения вздутия и улучшения состояния кожи.

Программа ориентирована на женщин, которые хотят мягко сбросить от 3 до 9 кг, избавиться от тяжести в животе и восстановить природный баланс организма. На выходе вы получите готовую систему здорового питания и навыки формирования полезных пищевых привычек.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.

Точной программы нет. Примерный план:

  • Неделя 1: Вход в программу, первичная перестройка рациона, адаптация организма.
  • Неделя 2-4: Основной этап питания по плану, закрепление привычек.
  • Приложение: Сборник рецептов на каждый день (5 приемов пищи).
  • Рекомендации по переходу на здоровое питание.
Складчина создана 25 июля 2017 г.

Теги

Профессии
Гинеколог
Проблемы
Плохое самочувствиеТоксины в организме

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

236 ₽ 5 760 ₽