Ленивое меню 3.0

Name: Ленивое меню 3.0
Price: 200 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 34 участника

О чём курс

За 4 недели вы сможете избавиться от 4 кг лишнего веса и уменьшить объемы талии на 8 см, используя готовый план питания. Программа исключает жесткие ограничения: в рацион включены десерты, выпечка и даже фастфуд, а на приготовление пяти приемов пищи уходит не более 40 минут в день.

В основе курса — персонализированная подборка завтраков, обедов, ужинов и перекусов, рассчитанная под индивидуальные параметры тела и уровень активности. Вам не нужно самостоятельно считать калории или баланс БЖУ: система уже содержит список продуктов для покупок и детальные видеоинструкции по приготовлению каждого блюда. Если какой-то ингредиент вам не подходит, предусмотрена система замен. Результат достигается за счет автоматизации планирования рациона, что помогает избежать срывов и вечерних перееданий.

Программа обучения

Ленивое меню на 28 дней (расчет под индивидуальную калорийность)
Списки продуктов для закупки
Видеорецепты (время приготовления 5-15 минут)
Инструкция по адаптации рациона для всей семьи
Справочник продуктов-замен
Рекомендации по снижению веса от автора
Подарок 1: Рекомендации по восстановлению ЖКТ после застолий
Подарок 2: Сборник "20 летних рецептов для дачи и шашлыков"

Складчина создана 9 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

НП Надежда Пахирко Все материалы

Убери живот за 2 недели 884 ₽ 12 400 ₽ −93%

Авторское меню на 28 дней + Сборник рецептов 231 ₽ 1 890 ₽ −88%

Про женское здоровье 1 940 ₽ 12 900 ₽ −85%

Х Хатидже 28 июня 2024 г.

Достоинства: Материал подан очень просто и доступно. Рецепты основаны на простых ингредиентах, при этом блюда разнообразные. К каждому рецепту указано БЖУ.

Почему полный курс стоит всего 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».