Как устранить зимнюю сутулость. Исправить негативные постуральные привычки и улучшить походку

Правильная осанка помогает не только визуально удлинить шею и расправить плечи, но и способствует снижению веса за счет коррекции локальных жировых отложений. В материалах разбираются упражнения для устранения сутулости и "вдовьего горбика", а также техники формирования здоровых двигательных стереотипов. Вы научитесь выявлять и менять бытовые привычки, которые приводят к асимметрии шейно-плечевого пояса и искривлению позвоночника. В результате работы над осанкой в статике и динамике вы придете к более естественной походке и грациозному положению тела.