Умное жиросжигание 35+

Гормональные перестройки в период 35–55 лет часто делают классические советы «меньше есть и больше двигаться» бесполезными или даже опасными для здоровья. Вместо стандартных диет здесь предлагаются методы, учитывающие возрастное снижение уровня прогестерона, эстрогенов и тестостерона.

В основе курса лежат протоколы американских клиник функциональной медицины, адаптированные под гормональные изменения женщины. Вы разберете причины набора веса, подберете подходящую физическую нагрузку, узнаете о рисках некорректного похудения и нюансах использования фармакологической поддержки, включая разбор эффективности и безопасности препаратов вроде Оземпика. Материал помогает выстроить стратегию снижения веса, которая не разрушает, а поддерживает состояние кожи, волос, костей и мышц.