Складчина Каталог
Мои курсы

Школа здоровья поток 43. Яичники

25 участников
ГГ Автор Галина Гарбузова Школа garbuzova.pro

О чём курс

О чём курс

Галина Гарбузова разбирает вопросы женского репродуктивного здоровья, правила оценки овариального резерва и методы предотвращения его раннего истощения. В программе рассматриваются протоколы стимуляции, безопасность заморозки яйцеклеток и эмбрионов, генетические аспекты их качества, а также влияние медицинских стимуляций на организм женщины. Автор также объясняет классификацию кист яичников и врачебную тактику при их диагностике.

Что входит в программу

Курс рассчитан на три недели обучения и включает практические блоки для внедрения здоровых привычек:

  • четыре варианта сбалансированного меню с рецептами;
  • теоретические лекции по питанию и механизмам инсулинорезистентности;
  • регулярные физические активности: функциональные тренировки, зумба, еженедельная гимнастика и самомассаж для лица;
  • правила трактовки лабораторных анализов, алгоритмы выявления дефицитов и поддержки работы щитовидной железы;
  • схемы нутрицевтиков для нормализации массы тела, коррекции показателей ферритина, витамина D, гомоцистеина и липидограммы;
  • ежедневные задания для закрепления материала.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Овариальный резерв: диагностика; тактика; что влияет на уровень овариального резерва и как не допустить их преждевременного истощения
  • Пептиды для поддержки работы яичников
  • Протоколы стимуляции - как обезопасить себя при заморозке яйцеклеток и эмбрионов
  • ЭКО и онко - обсуждаем связь стимуляций на женское здоровье и организм в целом
  • Качество яйцеклеток; генетика эмбрионов и способы улучшить качество эмбрионов
  • Диагностика состояния яичников. Кисты яичников: их виды и тактика
  • 4 варианта меню с рецептами
  • Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица
  • Зажигательная зумба
  • Функциональные тренировки
  • Лекции и теория о питании, инсулинорезистентности
  • Ежедневные задания
  • Рекомендуемые обследования на этапе снижения/набора веса и базовые обследования; трактовка анализов, выявление дефицитов и заболеваний
  • Система БАДов для снижения/набора веса/улучшения качества тела
  • Коррекция витаминов D, ферритина и анемии; липидограммы; показателей белка и амилазы; снижение гомоцистеина; поддержка щитовидной железы и др.
Складчина создана 8 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ПитаниеРасшифровка анализовРепродуктивное здоровье
Проблемы
Дефицит витамина DДефицит белка

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы
Железо Железо 80 ₽ 500 ₽ −84%Добавки в спорте Добавки в спорте 80 ₽ 400 ₽ −80%Желчный пузырь. Детоксикация Желчный пузырь. Детоксикация 373 ₽ 800 ₽ −53%Д Дисплазия соединительной ткани. Методические рекомендации 80 ₽ 400 ₽ −80%Г Гипотиреоз. Методические рекомендации 80 ₽ 400 ₽ −80%Биохакинг в косметологии Биохакинг в косметологии 80 ₽ 600 ₽ −87%Школа здоровья: Эндометриоз Школа здоровья: Эндометриоз 270 ₽ 2 950 ₽ −91%Гельминтозы Гельминтозы 600 ₽ Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг 114 ₽ 2 500 ₽ −95%Печень. Детоксикация Печень. Детоксикация 373 ₽ 800 ₽ −53%Anti-age стратегии: от репродукции до менопаузы Anti-age стратегии: от репродукции до менопаузы 120 ₽ 2 000 ₽ −94%Восстановление сна. Ночное апноэ Восстановление сна. Ночное апноэ 80 ₽ 400 ₽ −80%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

278 ₽ 2 500 ₽