Складчина Каталог
Мои курсы

Школа здоровья поток 43. Яичники

25 участников
ГГ Автор Галина Гарбузова Школа garbuzova.pro

О чём курс

О чём курс

Галина Гарбузова разбирает вопросы женского репродуктивного здоровья, правила оценки овариального резерва и методы предотвращения его раннего истощения. В программе рассматриваются протоколы стимуляции, безопасность заморозки яйцеклеток и эмбрионов, генетические аспекты их качества, а также влияние медицинских стимуляций на организм женщины. Автор также объясняет классификацию кист яичников и врачебную тактику при их диагностике.

Что входит в программу

Курс рассчитан на три недели обучения и включает практические блоки для внедрения здоровых привычек:

  • четыре варианта сбалансированного меню с рецептами;
  • теоретические лекции по питанию и механизмам инсулинорезистентности;
  • регулярные физические активности: функциональные тренировки, зумба, еженедельная гимнастика и самомассаж для лица;
  • правила трактовки лабораторных анализов, алгоритмы выявления дефицитов и поддержки работы щитовидной железы;
  • схемы нутрицевтиков для нормализации массы тела, коррекции показателей ферритина, витамина D, гомоцистеина и липидограммы;
  • ежедневные задания для закрепления материала.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Овариальный резерв: диагностика; тактика; что влияет на уровень овариального резерва и как не допустить их преждевременного истощения
  • Пептиды для поддержки работы яичников
  • Протоколы стимуляции - как обезопасить себя при заморозке яйцеклеток и эмбрионов
  • ЭКО и онко - обсуждаем связь стимуляций на женское здоровье и организм в целом
  • Качество яйцеклеток; генетика эмбрионов и способы улучшить качество эмбрионов
  • Диагностика состояния яичников. Кисты яичников: их виды и тактика
  • 4 варианта меню с рецептами
  • Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица
  • Зажигательная зумба
  • Функциональные тренировки
  • Лекции и теория о питании, инсулинорезистентности
  • Ежедневные задания
  • Рекомендуемые обследования на этапе снижения/набора веса и базовые обследования; трактовка анализов, выявление дефицитов и заболеваний
  • Система БАДов для снижения/набора веса/улучшения качества тела
  • Коррекция витаминов D, ферритина и анемии; липидограммы; показателей белка и амилазы; снижение гомоцистеина; поддержка щитовидной железы и др.
Складчина создана 8 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ПитаниеРасшифровка анализовРепродуктивное здоровье
Проблемы
Дефицит витамина DДефицит белка

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы
Школа здоровья поток 45. Эндометриоз Школа здоровья поток 45. Эндометриоз 413 ₽ 2 350 ₽ −82%Школа здоровья. Патология молочных желез Школа здоровья. Патология молочных желез 500 ₽ 2 950 ₽ −83%Снижение веса Снижение веса 174 ₽ 1 000 ₽ −83%Г Гипотиреоз. Методические рекомендации 80 ₽ 400 ₽ −80%Школа здоровья. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения Школа здоровья. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения 368 ₽ 2 350 ₽ −84%Овариальный резерв: Всё, что должна знать каждая женщина о сохранении фертильности и качества яйцеклеток Овариальный резерв: Всё, что должна знать каждая женщина о сохранении фертильности и качества яйцеклеток 192 ₽ 1 000 ₽ −81%Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг 114 ₽ 2 500 ₽ −95%Подростки Подростки 482 ₽ 2 000 ₽ −76%Андрогенная алопеция. Методические рекомендации Андрогенная алопеция. Методические рекомендации 80 ₽ 400 ₽ −80%Акне Акне 613 ₽ 1 100 ₽ −44%П Поликистоз яичников 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Школа здоровья. Гормоны и старость Школа здоровья. Гормоны и старость 216 ₽ 2 950 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

278 ₽ 2 500 ₽