Метаболическая перезагрузка

61 участник

О чём курс

Ваш метаболизм и гормональный фон можно сбалансировать через осознанное питание, не прибегая к изнурительным диетам. Программа предлагает структурированный подход к женскому здоровью, сочетающий нутрициологию, физическую активность и уходовые практики. В основе курса лежит 28-дневное меню, адаптированное под гормональный цикл, подбор добавок для оптимизации работы организма и базовый комплекс упражнений для лица. Вы научитесь выбирать продукты, которые поддерживают гормональную систему, и внедрите короткие домашние тренировки, чтобы улучшить самочувствие и снизить вес естественным образом.

Программа обучения

  • 28-дневное меню с учетом гормонального цикла
  • Меню для периода менопаузы по лунному календарю
  • Руководство по выбору продуктов питания
  • Рекомендации по БАДам для женского здоровья
  • Комплекс коротких домашних тренировок
  • Базовый курс фейсбилдинга
Складчина создана 26 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Анна Шутова Все материалы
98 ₽ 1 790 ₽