Полный набор программ тренировок и электронная книга по питанию

Name: Полный набор программ тренировок и электронная книга по питанию
Price: 2515 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

ИБ Автор Ирина Брехт

О чём курс

Нутрициолог и фитнес-тренер Ирина Брехт объединила в одном комплекте четыре тренировочные программы и практическое руководство по рациону. Материалы рассчитаны на занятия дома или в тренажёрном зале с разным уровнем физической подготовки — от новичков до опытных тренирующихся.

В набор входят пошаговый план похудения из 72 тренировок, программа на шесть месяцев для набора мышечных объёмов и рельефа, а также целевые комплексы для спины, мышц кора и осанки, требующие минимум оборудования. Электронная книга автора «Правильное питание как минное поле» разбирает диетические мифы, механизмы голода и психологические причины срывов с точки зрения доказательного подхода к ЗОЖ.

Программа обучения

КУРС ГРАМОТНОГО ПОХУДЕНИЯ Пошаговый план тренировок и питания для стройной фигуры. 72 тренировки от новичка к продвинутому, для дома и зала
КУРС "МЫШЦЫ И РЕЛЬЕФ" Пошаговый план на 6 месяцев для роста мышц и для красивых объемов у стройных девушек
КРАСИВАЯ ОСАНКА 15-минутный комплекс на каждый день для красивой осанки: расслабление гиперактивных мышц и укрепление слабых. Для дома и зала, с минимальным оборудованием
КНИГА О #ПП С НАУЧНЫМ ПОДХОДОМ - "Правильное питание как минное поле" Про мифы диет, голод, срывы, здоровое отношение к еде, грамотное похудение и многое другое
ЗДОРОВАЯ СПИНА И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРА Программа для укрепления спины, мышц кора и для красивой осанки. Для дома и зала.

Складчина создана 26 июля 2020 г. · описание обновлено 19 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ИБ Ирина Брехт Все материалы

Красивая осанка 148 ₽ 1 190 ₽ −88%

Как худеть по науке: 8 недель полного погружения 776 ₽ 7 499 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.