О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса в диапазоне от 1 до 10 кг всего за месяц, не прибегая к изнурительным диетам, и закрепите результат на постоянной основе. Автор курса разбирает, как сбалансировать рацион, победить пищевые срывы и изменить подход к питанию так, чтобы физическая форма и состояние кожи улучшались естественным путём. Внутри — практические инструкции по выбору продуктов, списки замен вредной еды на полезные аналоги и рекомендации по физической активности, которые помогут не только похудеть, но и избавиться от проявлений целлюлита.

Программа обучения

  • Что есть: принципы сбалансированного питания
  • Как тренироваться: рекомендации по физической активности
  • Меню и рецепты: полезные замены вредных продуктов
Складчина создана 5 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

СВ Светлана Володина Все материалы
1 300 ₽ 11 900 ₽