О чём курс

Избыточный вес часто связан с метаболическими процессами, которые можно скорректировать через изменение рациона. В данном руководстве описан авторский метод снижения веса «Кето-лайт», адаптированный для повседневного применения.

Внутри разобраны принципы работы кето-диеты в облегченном формате, конкретные списки разрешенных и запрещенных продуктов, а также рекомендации по приему добавок — ферментов, БАДов и электролитов. Кроме того, материал содержит инструкции по питьевому режиму и физической активности, необходимые для поддержания процесса похудения. Вы получите готовую базовую методику, которую можно внедрить в свой график.

Программа обучения

  • Механизм действия метода «Кето-лайт»
  • Методика снижения веса
  • Списки разрешенных и запрещенных продуктов
  • Рекомендации по приему ферментов
  • Рекомендации по приему БАДов
  • Рекомендации по приему электролитов
  • Рекомендации по физической нагрузке
  • Рекомендации по питьевому режиму
  • Ответы на частые вопросы
Складчина создана 5 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

МТ Мария Тафье Все материалы
600 ₽ 4 500 ₽