Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO

За полгода вы гарантированно измените свой вес на 10 кг в любую сторону — автор курса, чемпион мира по бодибилдингу, дает готовые схемы питания и тренировок, чтобы вы исключили ошибки самостоятельного планирования. Материал разработан для тех, чей прогресс в зале остановился, или кто только начинает свой путь и хочет избежать типичных заблуждений «инструкторов из соседнего зала». Внутри разобраны конкретные протоколы питания под разный бюджет, программы тренировок на набор мышечной массы и жиросжигание, а также курсы добавок для восстановления ЦНС при экстремальных нагрузках.