Трансформация. Ступень 2
О чём курс
Избыточный вес и хроническая усталость часто являются следствием системного сбоя в организме, который нельзя исправить простыми диетами. Внутри разбирается, как через персонализированное питание, генетическую предрасположенность и биохакинг мозга настроить обмен веществ и активировать липолиз.
В основе курса лежат научные протоколы питания, которые помогают подобрать рацион с учетом ваших индивидуальных показателей крови и особенностей сна. Вы научитесь анализировать состояние микробиома, влиять на экспрессию генов, отвечающих за массу тела, и балансировать гормональные системы организма. Помимо биологических аспектов, разбираются психологические блоки: поиск истинных целей, управление ресурсами и устранение причин хронического истощения.
Программа обучения
- БИОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОК
- Диагностический план:
- сон, кровь, моча
- Персонализация питания:
- выберите свой план питания
- персонализуйте распределение макронутриентов и калорий
- ГЕНЕТИКА И ЭПИГЕНЕТИКА:
- как изменить способ активации и экспрессии генов, управляющих весом
- Биохакинг мозга:
- наладите связь питания, микробмома и нейромедиаторов для активации липолиза
- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОК
- ЦЕЛЬ И ВИДЕНИЕ:
- определите, куда идти, чтобы точно достичь результата
- УСТАЛОСТЬ И ЛИШНИЙ ВЕС:
- определите уровень и причины хронической усталости
- РЕСУРСЫ ВРЕМЯ, ДЕНЬГИ, СИЛЫ:
- как ими распорядиться, чтобы закрепить результат
- мужско женский функционал:
- как балансировать грани мужского/ женского без ущерба для тела
Теги курса
Другие материалы автора 12
МВ Мария Волкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».