О чём курс

Десять прикладных психологических практикумов помогут выйти из созависимых отношений и справиться с психосоматическими причинами набора веса. Материалы базируются на инструментах, которые помогли тысячам женщин трансформировать привычки и эмоциональное состояние.

Внутри разбираются конкретные механики: как проработать детские травмы через сепарацию от родителей, убрать гиперконтроль, остановить внутренние конфликты между субличностями и научиться считывать сигналы своего тела. Автор фокусируется на доказательных методах психотерапии, позволяющих найти внутренние ресурсы для достижения целей без насилия над собой.

Курс подходит женщинам, которые чувствуют эмоциональное выгорание, застряли в треугольнике «жертва-спасатель-агрессор» или хотят понять, как психологическое состояние влияет на физическую форму. После прохождения вы сможете самостоятельно применять техники самоподдержки, выстраивать личные границы и возвращать себе контроль над собственными желаниями.

Программа обучения

  • Я-зеркало и проекции: почему всё бесит
  • Границы и самоподдержка
  • Сепарация от родителей
  • Самоконтроль и гиперконтроль
  • Треугольник созависимости
  • Ценности, видение и цель
  • Худеем с головы: нехватка ресурсов
  • Терапевтический практикум «Я у себя есть – пути роста»
  • Язык тела: как услышать и понять, о чем оно говорит
  • Субличности: как осознать и примирить непримиримые части себя
Складчина создана 29 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МВ Мария Волкова Все материалы
126 ₽ 4 990 ₽