Свобода быть собой
О чём курс
Десять прикладных психологических практикумов помогут выйти из созависимых отношений и справиться с психосоматическими причинами набора веса. Материалы базируются на инструментах, которые помогли тысячам женщин трансформировать привычки и эмоциональное состояние.
Внутри разбираются конкретные механики: как проработать детские травмы через сепарацию от родителей, убрать гиперконтроль, остановить внутренние конфликты между субличностями и научиться считывать сигналы своего тела. Автор фокусируется на доказательных методах психотерапии, позволяющих найти внутренние ресурсы для достижения целей без насилия над собой.
Курс подходит женщинам, которые чувствуют эмоциональное выгорание, застряли в треугольнике «жертва-спасатель-агрессор» или хотят понять, как психологическое состояние влияет на физическую форму. После прохождения вы сможете самостоятельно применять техники самоподдержки, выстраивать личные границы и возвращать себе контроль над собственными желаниями.
Программа обучения
- Я-зеркало и проекции: почему всё бесит
- Границы и самоподдержка
- Сепарация от родителей
- Самоконтроль и гиперконтроль
- Треугольник созависимости
- Ценности, видение и цель
- Худеем с головы: нехватка ресурсов
- Терапевтический практикум «Я у себя есть – пути роста»
- Язык тела: как услышать и понять, о чем оно говорит
- Субличности: как осознать и примирить непримиримые части себя
Теги курса
Другие материалы автора 12
МВ Мария Волкова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».