О чём курс

Синдром хронической усталости и эмоциональное выгорание требуют системного подхода, где физиология встречается с образом жизни. В этом месяце разбирается биохимия счастья, роль нейромедиатора ацетилхолина в работе мозга и практические методы восстановления ресурса через аюрведические подходы и дисциплину. Вы узнаете, как улучшить нейропластичность мозга и выйти из состояния постоянного напряжения без ожиданий и избыточного давления на себя.

Программа обучения

  • Вебинары и лекции о работе со стрессом:
    • Синдром хронической усталости: аюрведические препараты
    • Эмоциональное выгорание. Как себе помочь
  • Саттвичный клуб:
    • Физиология и биохимия счастья
    • Поддержание жизненного баланса и собственного ресурса
    • Дисциплина и отсутствие ожидания. Улучшение нейропластичности
    • Нейромедиатор ацетилхолин
  • Углубленные подкасты о работе со стрессом от Юлии Крушановой
Складчина создана 28 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮК Юлия Крушанова Все материалы
114 ₽ 2 900 ₽