Поза лодки

Вам нужна глубокая проработка мышц кора и эффект полноценной тренировки без физического выполнения упражнений — здесь используется энергетическое поле, имитирующее позу лодки (Navasana). Программа работает как автоматизированная изометрическая тренировка, включая циклы активного перехода из положения «лодка» в «низкую лодку». Помимо укрепления пресса, сеанс включает дополнительные эффекты: ускорение метаболизма, улучшение осознания дыхания, проработку гибкости и гармонизацию состояния праны. Подход ориентирован на тех, кто хочет получить результаты классической йоги через воздействие полей, с акцентом на расслабление и мягкое психоэмоциональное воздействие.