Д
80 ₽ 1 545 ₽ −95%
Как высыпаться за 15 минут
Создан: 12 апреля 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вам постоянно не хватает времени на полноценный отдых, а состояние недосыпа стало привычным спутником — эта книга предлагает техники экспресс-восстановления для ситуаций, когда времени на сон катастрофически мало. Внутри разбираются методы борьбы с бессонницей и способы повышения качества ночного отдыха, чтобы даже при дефиците времени чувствовать прилив сил. Вы освоите практические приемы, которые позволят быстро восстанавливать ресурс организма и перестать зависеть от хронической усталости.
M
master2014
11 июня 2014 г. Достоинства
В книге собрано всё, что только возможно. Если следовать всем советам, можно начать высыпаться и продлить себе жизнь.
Недостатки
Автор бы написал минусы. Если бы они были
P
PetrovP
3 мая 2014 г. Достоинства
Книга оставляет очень хорошее впечатление, содержит много полезной и ценной информации. Написана доброжелательным языком.
Недостатки
Минусы? Нет, не слышали
T
Tans
25 апреля 2014 г. Достоинства
В книге есть некоторые полезные лайфхаки для улучшения сна.
Недостатки
Большая часть контента — это просто подборка статей из паблика и запугивание последствиями недосыпа. Книга не дает обещанного практического результата.
Ещё интересные курсы
П
94 ₽ 6 900 ₽ −99%
ПроЗрение: Как восстановить зрение и навсегда избавиться от очков
Алексей Маматов
80 ₽ 3 800 ₽ −98%
Исцеляющий импульс
Сергей МищукЦ
214 ₽ 4 800 ₽ −96%
Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 5
Бронислав Виногродский
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Протокол восстановления и коррекции дефицита витамина Д
Юлия Трифонова
80 ₽ 250 ₽ −68%
Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела
Александр Шахов
174 ₽ 1 470 ₽ −88%
10 форм тайцзицюань
Сергей Суховей
542 ₽ 9 485 ₽ −94%
Негэнтропический цзин
Sapien Medicine
278 ₽ 490 ₽ −43%
Супер здоровье! Секреты организма
Алексей Знаков
Серия · 2 выпуска92 ₽ 1 300 ₽ −93%
Легкое дыхание
Виктория БоровскаяB
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
BIOCODE - гормональный курс
nicolayts
Предзаказ 8 255 ₽ 34 900 ₽ −76%