Феноменальный сон и качество отдыха

Плюсы: полезный курс, улучшение сна, аудио для сна, много практик по снижению стресса

Для меня курс оказался полезным, сон стал лучше. Понравились аудио, которые можно использовать перед сном. В курсе много практик по снижению стресса.

Плюсы: Приятный, расслабляющий голос. Эффективно помогает при засыпании. Образы подобраны подходящие для данной методики.

Минусы: Небольшая продолжительность трека (требуется самостоятельное копирование в аудиоредакторе для увеличения времени).

Плюсы: Наличие текстового конспекта в формате Word к каждой лекции — позволяет ознакомиться с материалом за 5 минут без просмотра часового видео.

Минусы: Много советов уровня «капитан очевидность» (например, про проветривание комнаты, шторы блэкаут или будильник). Автор рекомендует БАДы и народные средства, что может подойти не всем. В целом в курсе нет новой информации.