С
Можно купить80 ₽ 341 ₽ −77%
5 уникальных упражнений для здорового сна
Создан: 16 ноября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Бессонница и хроническая усталость часто вызваны отсутствием системы в вечерних ритуалах — этот курс предлагает 21-дневный план по восстановлению биологических ритмов. Авторская методика включает сочетание физических упражнений, аутотренинга и техник ментального расслабления для настройки организма на естественное засыпание. В процессе вы научитесь вести дневник сна, корректировать режим питания и физической активности, что в совокупности позволяет отказаться от использования снотворных препаратов.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
О
Можно купить80 ₽ 409 ₽ −80%
Очищение и гармонизация чакр. Тибетский метод
Вероника ГринУ
Можно купить316 ₽ 1 400 ₽ −77%
Управление стрессом
НикитенкоВ
Можно купить80 ₽ 1 480 ₽ −95%
Внутренний целитель: техники оздоровления Метода Сильвы
Роман Борсук
Можно купить140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением
Андрей Сидерский
Можно купить84 ₽ 2 500 ₽ −97%
Ментальный детокс
AST production
Можно купить104 ₽
Правила сна
Иван Пигарёв
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Откройте свой 3-й глаз: частоты Neobeats для эмуляции состояний сознания и регенерации
Neobeats
Можно купить90 ₽ 600 ₽ −85%
Путешествие внутрь себя: 21 стадия медитации по учению Йоги Бхаджана
Александр Куликов
Можно купить142 ₽ 1 890 ₽ −92%