Читта Вриддхи. Часть 1-я

Для улучшения памяти, усиления концентрации и профилактики возрастных изменений мозга предлагаются техники, направленные на трансформацию сознания. В основе методики лежат специальные пранаямы, работа с мантрами и мудрами, а также элементы марма-чикитсы. Материал требует предварительной подготовки коврика, удобной одежды и специфических инструментов: Мастишка Янтры и Махат Янтры.