Вечная молодость. Цигун

47 участников

О чём курс

Древние практики цигун позволяют восстановить энергию и снизить уровень стресса, затрачивая на тренировки всего 15 минут в день. Программа рассчитана на 28 дней и подходит для любого уровня физической подготовки — от 20 до 80 лет. В основе лежит работа с пятью ключевыми сферами: эмоциональной устойчивостью, устранением физических болей, поддержанием формы, укреплением иммунитета и общим долголетием. Вы освоите упражнения для самостоятельного поддержания организма, которые помогут справляться с повседневными нагрузками и улучшить общее самочувствие.

Программа обучения

  • 28-дневный курс 15-минутных видео-сессий цигуна
  • 5 вступительных видео об основах здоровья и долголетия
  • 5 управляемых медитаций
  • Вспомогательный календарь занятий
  • Комплекс продвинутых 10-минутных сессий «Цигун на каждый день»
  • Бонус: курс «Цигун для начинающих»
Складчина создана 22 июля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

ЛХ Ли Холден Все материалы
252 ₽ 4 930 ₽