Ежедневная практика цигуна поможет восстановить энергетический баланс и избавиться от хронической усталости без необходимости изнурять себя тренировками. В основе методики лежат упражнения, которые требуют минимум времени и усилий, что позволяет интегрировать их в привычный график любому человеку. Внутри курса разбираются техники работы с жизненной энергией Ци, направленные на снятие стресса, улучшение качества сна и общее оздоровление организма. Программа включает восемь учебных модулей, дополненных аудиоальбомом для медитации и подборкой упражнений по методу Сильва для развития концентрации и эмоционального равновесия.
