Баланс энергии и гибкость тела достигаются через практики цигун, адаптированные для выполнения в домашних условиях. Комплект включает три фундаментальные программы: Цигун на каждый день, Вечная молодость и Сила Ци. Внутри разбираются техники глубокого дыхания, плавные физические движения и методы концентрации, направленные на снятие стресса, замедление процессов старения и повышение общего жизненного тонуса. Материалы подойдут всем, кто ищет доступный способ поддержания физического и ментального здоровья без необходимости в сложном спортивном оборудовании.
Программа обучения
Цигун на каждый день
Вечная молодость
Сила Ци
Складчина создана 2 февраля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Автор — прекрасный профессионал, который умеет вдохновить на систематические занятия цигун. Уроки короткие (10–15 минут), поэтому их легко выполнять регулярно. Материал не надоедает, его можно повторять многократно для более глубокого погружения в суть упражнений. После прохождения курса повышается самооценка из-за дисциплины.
ППолудикий кот28 марта 2017 г.
Достоинства: Отличный материал. Видно, что мастер знает своё ремесло в совершенстве. Очень понравилась подача.
Kkai0827 марта 2017 г.
Достоинства: Курс великолепен, советую всем, кто хочет почувствовать энергию Ци.
ДДенискин26 марта 2017 г.
Достоинства: Давно искала простые упражнения Цигун. Упражнения очень понравились, всё просто и ясно.
ИИнтерра9 марта 2017 г.
Достоинства: Курс шикарный в своей простоте! Практика дается без усилий, не требуется проявлять силу воли. Сразу чувствуется результат, энергия включается моментально. Автор очень доступно и понятно подает материал.
MMoksha9 марта 2017 г.
Достоинства: Программа Ли Холдена дает максимум результата за минимум времени, упражнения просты в понимании и практике, их можно выполнять сразу после просмотра. Комплексы очень гибкие по времени (от 1,5-минутных упражнений до длительных сессий), подходят для всей семьи и разных возрастов. Занятия помогают улучшить иммунитет, повысить стрессоустойчивость, осознанность и уровень концентрации.
Недостатки: В отличие от других методик, программа содержит меньше подробных теоретических нюансов.
ММежевика24 февраля 2017 г.
Достоинства: Курс шикарный, помогает систематизировать знания, полученные ранее из бесплатных видео. Автор всё четко объясняет и показывает, по такой инструкции легко научиться.
РРольфер22 февраля 2017 г.
Достоинства: Весь материал структурирован по курсам. Краткие видео с демонстрацией и объяснением упражнений позволяют освоить их самостоятельно. Есть вводные вебинары с подробным представлением автора и программы.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 