Гибкая сила. Здоровый позвоночник

Восстановите подвижность позвоночника и снимите мышечное напряжение через интеграцию восточных оздоровительных систем. Программа объединяет практики корректного подхода к спине, дыхательные упражнения и техники повышения энергетического тонуса. Вы освоите упражнения из систем Данхак, Фалунь Дафа и тибетской гимнастики, которые можно выполнять как на коврике, так и с использованием стула. Итогом занятий станет улучшение осанки, развитие гибкости и навык самостоятельного расслабления тела.