Складчина Каталог
Мои курсы

Степ-зарядка

5,0 15 участников
ЮЗ Автор Юлия Зайченкова

О чём курс

Ежедневные практики, которые можно выполнять дома или в офисе, помогают восполнить запас жизненных сил и наладить контакт с собственным телом. Авторская методика базируется на 30-летнем опыте тренера в спортивной акробатике, реабилитации и телесно-ориентированной терапии. В основе лежит работа не только с физическим состоянием, но и с психологическим настроем, что позволяет интегрировать активные движения в повседневную жизнь без необходимости посещать специализированные студии. Итогом занятий станет повышение общего тонуса организма, развитие гибкости и навык осознанного управления своей энергией в течение дня.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Ежедневные зарядки и практики для восполнения жизненных сил
  • Работа с телом и психоэмоциональным состоянием
  • Техники для поддержания тонуса в домашних или офисных условиях
Складчина создана 29 октября 2025 г.

Другие материалы автора 11

ЮЗ Юлия Зайченкова Все материалы
Гибкая сила. Здоровый позвоночник Гибкая сила. Здоровый позвоночник 1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%Гибкая Сила - 3 сезон Гибкая Сила - 3 сезон 80 ₽ 1 550 ₽ −95%Гибкая Сила. 4 сезон Гибкая Сила. 4 сезон 86 ₽ 2 550 ₽ −97%Гибкая сила. Пробуждение Гибкая сила. Пробуждение 774 ₽ 3 500 ₽ −78%1 10 новых программ "Гибкая сила" 180 ₽ 4 400 ₽ −96%Демонстрация Гурджиевских движений Демонстрация Гурджиевских движений 182 ₽ 1 000 ₽ −82%Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ» Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ» 142 ₽ 2 500 ₽ −94%Гибкая сила. Освобождения Гибкая сила. Освобождения 547 ₽ 2 800 ₽ −80%Гибкая Сила. Разговор с телом Гибкая Сила. Разговор с телом 648 ₽ 2 300 ₽ −72%Гибкая Сила - NEW 5 сезон Гибкая Сила - NEW 5 сезон 154 ₽ 3 100 ₽ −95%Гибкая Сила 2 Гибкая Сила 2 507 ₽ 3 000 ₽ −83%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

230 ₽ 990 ₽