Стройность и осанка
О чём курс
Избавьтесь от сутулости и лишних сантиметров, уделяя тренировкам всего по 20–25 минут в день. Программа построена на формате «повторяй за мной» с подробным разбором техники каждого движения, что позволяет безопасно корректировать положение корпуса и укреплять мышцы в домашних условиях. План включает 15 комплексов упражнений, рассчитанных на регулярную практику 5 раз в неделю, что помогает выработать привычку и добиться видимых изменений без посещения тренажерного зала.
Программа обучения
- 15 основных комплексов тренировок в записи
- Упражнения на коррекцию осанки
- Упражнения для работы над стройностью фигуры
Теги курса
Другие материалы автора 1
ИС Инна Страх Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.