Гибкая сила. Пробуждение

6 участников

О чём курс

Система тренировок, направленная на развитие подвижности суставов и укрепление мышечного корсета. В основе курса лежат 8 практических занятий, каждое из которых длится около двух часов. Программа помогает проработать глубокие мышцы, улучшить гибкость тела и снять мышечные зажимы через комплексное выполнение упражнений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 8 видеоуроков (продолжительностью около 2 часов каждый)
Складчина создана 11 июня 2025 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

ЮЗ Юлия Зайченкова Все материалы
774 ₽ 3 500 ₽