О чём курс

Система тренировок, направленная на развитие подвижности суставов и укрепление мышечного корсета. В основе курса лежат 8 практических занятий, каждое из которых длится около двух часов. Программа помогает проработать глубокие мышцы, улучшить гибкость тела и снять мышечные зажимы через комплексное выполнение упражнений.

Программа обучения

  • 8 видеоуроков (продолжительностью около 2 часов каждый)
Складчина создана 11 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

ЮЗ Юлия Зайченкова Все материалы
928 ₽ 3 500 ₽